Slabeste sanatos 3 kg

Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile 46 voturi 0 Alte sfaturi din aceeasi categorie Cu totii ne pastram week-end-ul pentru distractie si relaxare, dar atunci cand zilele saptamanii sunt prea haotice si aglomerate si nu-ti permit respectarea unei slabeste sanatos 3 kg de slabit, exista intotdeauna dieta de week-end.

Se spune ca urmand aceasta dieta poti slabi cu pana la 3 kg in 2 zile. Deci, este cu siguranta de incercat.

O mentiune ar fi ca aceasta dieta trebuie tinuta doar de persoanele sanatoase si nu mai mult de 2 zile: Meniu sambata: Mic dejun sarac in calorii: iaurt degresat si un fruct slabeste sanatos 3 kg de sezon piersica, caisa, mar, para, pruna etc. Pranz plin de proteine: peste pe gratar cu lamaie si ulei de masline, o salata verde si biscuiti din faina integrala.

Cina: iaurt degresat si dovlecei fierti pot fi inlocuiti cu morcovi si telina. Meniu duminica: Mic dejun sarac in calorii: o cana de ceai de menta neindulcito felie subtire de paine integrala si o felie subtire de sunca. Pranz plin de proteine: fasole fiarta, cu ceapa si de grame de fructe de sezon bananele sunt de evitat.

Cina: un biscuite integral, o salată verde si o cana de ceai neindulcit. Aceasta dieta este si o cura binevenita de detoxifiere. Bineinteles, bauturile alcoolice sunt interzise, la fel si bauturile carbogazoase sau gustarile intre mese.