Dacă nu mănânc nimic toata ziua cât slăbesc?

Cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic, Ce se întâmplă dacă nu mănânci o zi

cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic

Daca vrei sa faci ceva cu adevarat, vei gasi o cale. Daca nu vrei, cu siguranta vei gasi o scuza. Frank Banks joi, 1 ianuarie Cum sa slabesti 5 kilograme in 7 zile sau postul numai cu apa Ma tot batea gandul de ceva vreme sa incerc un post de 7 zile.

Dacă nu mănânc nimic toata ziua cât slăbesc?

Fara mancare. Doar apa, si cand e cel mai bun moment de incercat aceast post decat in zilele de Craciun. Cum dietonus pret md asta am hotarat impreuna cu sotia sa stam mai mult in Slatina, am plecat de pe 23 decembrie la parintii mei urmand sa stam pana cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic 3 ianuarie deci un prilej bun pentru acest experiment.

Stiam ce ma asteapta dar "muschiul slab al vointei" impreuna cu toate bunatatile pe masa, miros de cozonac, sarmale, tot felul de prajituri mi-au solicitat nervii si mi-au dat o prespectiva noua despre ce inseamna sa incerci ceva care, cel putin pentru mine care sunt o persoana foarte pofticioasa, parea imposibil la inceput.

Dacă nu mănânc nimic toata ziua cât slăbesc?

Documentatia despre postul doar cu apa este destul de slabuta, mai mult din experientele personale ale celor care au incercat asa ceva, dar exista si cateva experimente pe soareci si pe oameni care vor fi amintite mai jos. In articolul din Scientific American din 11 ianuariescris de David Stipp linkul intermitent fasting se arata printre altele ca Mark Mattson, seful Institutului National al Laboratorului de Neurostiinta si Cercetari despre Imbatranire, crede ca postul este o forma usoara de stress care stimuleaa organismul in lupta cu distrugerea celulara.

Tot el spune ca postul intermintent creste sensibilitatea corpului la insulina si scade riscul de diabet si boli de inima. Va spun de la inceput ca dupa 3 zile de post, fara mancare, am avut o slabiciune cand, eu crezand ca sunt zmeu si pot sa rezist, am stat cu sotia la masa si mi-a luat mintile salata de Boeuf si am luat 5 furculite si o bucatica de branza.

A fost un moment dupa care mi-am dat seama ca inca nu sunt pregatit sa stau la masa cu cineva dupa 3 zile fara mancare.

cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic

Tot atunci mi-am dat seama ca totul a tinut de pofta si nicidecum de foame si ca daca faceam o analiza poate reuseam sa ma abtin. Dar asta e.

Cât slăbești dacă nu mănânci o zi. Ce se întâmplă în corp - KFetele

Mergem mai departe. Lectie invatata, sper.

cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic

Totul a inceput cu slabesc repede la faptul ca am adaugat cateva kilograme nedorite si ca intr-o saptamana urmeaza sa incep antrenamentul pentru Elvetia si Norvegia. Cu cat m-am gandit mai mult la experiment, am citit mai mult legat de postul de 7 zile, ce ti se poate intampla bine si rau si la ce sa ma astept pe parcursul lui. Miercuri seara pe data de 24 decembrie la ora 19 a fost ultima masa. Una normala, sarmale, o costita, un carnat si putina mamaliga.

Nu am mancat nimic timp de 72 de ore

Si asa a inceput cu Joi 1 zi dimineata dupa un somn cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic bun si dupa o alergare de o ora imprejurul barajului de la Slatioara, cantarul arata Deci minus 1. In rest, am mai facut cateva plimbari prin vecini, m-am harjonit cu Mihnea. Stare generala foarte buna atat fizica cat si mentala.

Uimitor ca dupa ce treci de primele ore ale diminetii, eu fiind si un om care mananca dimineata foarte bine, stomacul se obisnuieste fara mancare si nu mai secreta acid gastric.

cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic

Vineri a 2-a zi dimineata dupa un somn foarte bun si dupa o alta alergare de 52 minute, tot pe baraj, cantarul arata Am avut o usoara senzatie de foame, dar nimic ce nu s-a putut controla. Energia a fost ok.

Cat slabesti in 3 zile daca nu mananci nimic, „coronavirusul...

Spre seara am simtit un pic ca sunt obosit, dar e normal dat fiind faptul ca am facut si multa miscare si corpul deja a consumat tot glicogenul din muschi cat si glucoza din ficat. Din ce am citit, in a treia zi se intra in starea de ketoza, adica corpul incepe sa consume grasimi din corp.

Sambata a 3-a zi dimineata dupa un somn foarte bun, cand m-am trezit si m-am dat jos din pat am ametit. Fara dureri de cap si fara dureri de stomac. Aveam o slabiciune in tot corpul de parca toata noaptea alergasem.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci 7 zile

Nu am mai alergat pentru ca a nins si s-a facut o mocirla de nedescris si nu vroiam sa experimentez si o raceala de la corpul slabit si de la alergatul prin apa semi-inghetata. Greutatea a fost de Destul de multe activitati prin curte, facut un om de zapada, Oboseala prezenta toata ziua.

Chiar si la urcatul a cateva scari. Parca corpul avea nevoie de mai mult oxigen.

cat slabesti in 7 zile daca nu mananci nimic

Maraton de slabit mai observat ca limba avea ceva pe ea de culoare alba, un fel de strat depus. Stiam ca se va intampla deci nu a fost o surpriza. Dar am mai observat ca tenul e mai curat.

Nu mai este uleios si straluceste.

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci trei zile

Spre seara asa cum va ziceam mai devreme, mi s-a facut o pofta incredibila de salata de Boeuf si am luat 5 furculite. Toata noaptea nu am putut sa dorm. Simteam cum stomacul se chinuie sa proceseze salata. Duminica a 4-a zi dimineata dupa un somn agitat, la fel cand m-am dat jos din pat eram ametit si fara vlaga, dar m-a mustrat constiinta si am iesit la o alergare pe baraj, la -3 grade, 52 minute.

Cat slabesti daca nu mananci nimic si bei doar apa plata timp de 9 zile?

Am avut energie pentru toata alergarea, dar spre final nu mai puteam controla ritmul de alergare. Ba incetineam fara motiv, ba acceleram la o viteza cu care eu normal nu alerg cand trec de 50 de minute de alergat.

Tweet Pin Când am citit la Magor că a ținut post timp de 8 zile, m-am gândit instant: asta e ca un fel de Vipassana pentru corp. Singura mea experiență recentă cu postul negru fuseseră 24 de ore în care, spre final, aș fi mâncat orice. Îmi plac experimentele și mi-am dorit să aflu de ce și, mai ales, care este starea mentală dintr-o asemenea perioadă, așa că l-am invitat pe Magor la un ceai, să ne spună povestea lui: Cum ai aflat despre postul negru și efectele lui asupra sănătății? Soțul unei colege ținea post timp de 30 de zile, iar reacția mea instantă a fost — e o nebunie!

Cantarul arata