Dieta de 3 zile cu apa fructe si legume. Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Subiecte asemănătoare

Dietă de slăbire cu fructe și legume în 3 săptămâni Dieta 3 săptămâni Înainte de a ne decide pentru dieta de trei zile trebuie să ne gândim ce influenţă asupra organismului nostru poate avea aducerea cantităţilor atât de mari de celuloză şi de zahărul simplu, în atât de scurt timp. Nu exagerați Riscul în caz de dietă de slăbire este să vă abțineți mai mult decât trebuie, din credința naivă că aceasta este cu atât mai eficientă cu cât reduceți cantitățile mai mult. Din contră, consumați sucuri, fructe și legume, și chiar ceaiuri după pofta inimii și țineți numai cont de elementele prezentate mai jos.

Efectele vor fi vizibile pentru dumneavoastră și cei din jurul dumneavoastră în scurt timp - doar cu dieta 3 saptamani.

Colac de salvare Special pentru cei care îşi doresc să piardă câteva kilograme în timp scurt. Dieta 3 saptamani este perfectă ca o pregătire pentru o petrecere importantă, la care vreţi să impresionaţi cu silueta pe toţi din jurul vostru.

Puteţi să beţi la discreţie apă minerală, ceaiuri de plante şi fructe, neîndulcite. Plusuri şi minusuri Plus: Componentele acestei diete sunt accesibile iar prepararea mâncărurilor, facilă.

Minus: Nu acoperă multe necesităti nutritive ale organismului şi de aceea nu este recomandată pentru termen lung. Primele efecte ale efortului dumneavoastră se văd deja după trei zile.

Adaugaţi doar un pic de mişcare şi veţi atinge ţelul dorit. Un sfat: număraţi caloriile!

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Prânz Un pahar mare de fiertură cu o linguriţă de suc stors dintr-o ramură de ghimbir. Gustarea de după-amiază Iaurt cu jumătate de banană şi cu o pară.

Cină 2 pahare de suc de roşii cu lămâie, sare dieta de 3 zile cu apa fructe si legume condimente.

• Idealica pret farmacia tei
• Dieta rapidă: Minus 4 kg în 3 zile
• Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
• Cafeaua slabeste inima

Prânz Salată de gogoşari, dovlecei, morcovi, mere cu sos vinaigrette. Gustarea de după-amiază 1 măr.

Dieta cu iaurt de 3 zile – slăbești, scapi de balonare și constipație

Cină Salată din tulpină de ţelină şi gogoşari, cu sos de iaurt. Prânz Supă — cremă de brocoli cu un adaos de verdeaţă şi o lingură de macaroane. Gustarea de după-amiază Suc de mere şi portocale. Cină g macaroane cu legume, sos din ulei de măsline şi suc de lămâie.

Dieta 3 saptamani are doar 3 elemente principale, dar este extrem de eficientă. Citește și Iată 10 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în familie.