Navigare în articol

Dieta pentru slabit adolescenti

Conținutul

    Autor: redactia ele.

    dieta pentru slabit adolescenti retete smoothie-uri pentru slabit

    Tocmai pentru ca adolescentii au nevoie de calorii, pentru ca sunt mai energici, aceasta dieta care contine de calorii zilnic, le va permite sa slabeasca si totodata sa fie corect alimentati pentru ca energia si capacitatea de concentrare sa nu scada.

    Dieta de de calorii permite consumul unor dieta pentru slabit adolescenti mici de feculente la masa de pranz.

    dieta pentru slabit adolescenti otet de mere cu usturoi pentru slabit

    De asemenea, este putin mai bogata in lipide. Micul dejun O ceasca de ceai, de cafea sau de infuzie de plante, fara zahar sau cu indulcitor; Un iaurt slab sau g de branza proaspata slaba sau un pahar de lapte degresat; Dieta pentru slabit adolescenti felie de paine integrala pentru fibre sau, in lipsa, alba, cu 10 g de margarina; Un fruct proaspat spalat, dar necojit, pentru fructoza, vitamine si fibre sau, in lipsa, un pahar cu suc de fructe ml Gustare facultativ g branza proaspata, slaba, sau un fruct spalat, dar necojit; O ceasca de ceai sau o infuzie de plante fara zahar.

    Pranz g de cruditati la alegere: morcovi rasi, castraveti, salata verde, ridichii rosii, pepene etc.

    dieta pentru slabit adolescenti cele mai eficiente diete de slabit rapid

    Cina Un bol de supa de legume preparata in casa: praz, telina, morcovi, napi, ciuperci, usturoi, ceapa Seara facultativ.