Vreau sa slabesc 25 de kg in 2 luni

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam.

  • Dieta young pentru bolnavii de diabet
  • Timp estimat de citire: 2 minute, 12 secunde Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar.
  • „Am slabit 25 de kilograme in doua luni si jumatate” - Slab sau Gras
  • „Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni” - Slab sau Gras
  • Meniu slabit delivery
  • Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână.

In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim. Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme.

juice it slabire dieta rina retete ziua 3

Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

  1. Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni!
  2. Plan alimentar slabit femei
  3. Diete fara gluten
  4. Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
  5. Jogging pt slabit
  6. Din aceeasi categorie N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan. M-am alaturat discutiei, ascultand cu mult interes.

M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill.

dukan dieta faza 1 pastile forever garcinia plus

Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg. Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume. Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, morcovi, legume gatite la aburi.

Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos. Dieta ruseasca este recomandata de specialisti pentru că dă rezultate foarte bune într-un timp scurt. Din meniul acestei diete sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta îmbunătăţeşte digestia. De asemenea, alcoolul trebuie să fie exclus total, conform realitatea.

Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

plasturi detoxifiere si slabire reteta keto paine

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti. Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g.

meniu ketogenic tinctura de slabit

Regulile pe care le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile. Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!

b dieta chodakowska spirulina slabeste pareri