Dieta dukan pareri

In primul rand, as vrea sa-ti multumesc pentru acest blog, este extrem de folositor si mi se pare foarte dragut din partea ta ca impartasesti si cu noi cunostintele tale despre dieta.

Eu am reusit performanta sa slabesc in 10 saptamani 25kg!! Foarte simplu!

In al doilea rand, sunt intr-o situatie un pic disperata si as avea nevoie de ajutor. Am 19 ani si am inceput dieta pe 9 ianuaruie Am tinut-o foarte strict si am reusit sa dau jos 13 kilograme am pornit de la 78 si am ajuns la 65avand 1.

Pe data de 1 aprilie ma hotarasem sa incep consolidarea, problema dieta dukan pareri fost ca avand vanitatea omului care a slabit si care se simte foarte bine in pielea lui, nu prea am reusit sa o si respect. Efectul cred ca este evident. Am pus la loc niste kilograme.

Nu pot sa spun ca am facut excese foarte mari, insa am avut anumite zile in care am mancat compulsiv, chiar daca eram constienta ca nu dieta dukan pareri bine, era ceva ce nu puteam controla.

Ma simt foarte prost si nu as vrea sa clachez de tot si sa pun toate kilogramele la loc. Sunt constienta ca imi dau metabolismul peste cap daca voi continua asa.

Daca as putea, mi-as dori sa revin la 65 de kg. Nu stiu ce ar trebui sa fac Sa iau dieta de la inceput?

Faza 3 — Faza de consolidare Faza de consolidare este considerată una dintre cele mai lungi faze ale dietei Dukan. Se bazează pe greutatea totală pe care ai pierdut-o de-a lungul dietei. Această este fază în care înveți să îți menții greutatea în timp ce adaugi alte alimente la dieta ta.

Sa reincep croaziera? Ajuta-ma, te rog, cu un sfat.