Andrei laslau slabeste mancand regeste pdf
Conținutul
Contact dr. Andrei Laslău
Dieta ketogenică Cine este Andrei Laslău? Andrei Laslău este medic specialist chirurgie generală.
CUM SĂ REUȘEȘTI SĂ TE ABȚII DE LA MÂNCARE?- Scoala de Slabit
Andrei Laslău a slăbit 20 kg într-o lună și jumătate cu ajutorul dietei keto, personalizată de doctorul Andrei Laslău pentru pacientul Andrei Laslău. De fapt, ketoza este o stare fiziologica si inseamna exact arderea acizilor grasi in mitocondrii uzinele energetice ale organismului prin beta-oxidare si formarea de corpi cetonici sau ketone acetona, acidul aceto-acetic si acidul-hidroxi-butiric — acestea sunt ketone, de unde si numele de ketogenica.
De fiecare data cand ardem acizi grasi, arderea se produce prin ketoza. Dieta ketogenica este o dieta in care activezi foarte mult fenomenul ketozei, sau al arderii grasimilor. Se obtine aceelasi efect ca in cazul unui post negru de sapte zile, in conditiile in care mananci zi de zi. Diminuarea glucidelor in dieta, scade nivelul de insulina, iar aceasta duce la activarea lipazei.
Aceasta desface trigliceridele din tesutul adipos in acizi grasi. Acestia ajung in sange, sunt tranferati in mitocondrie — uzina energetica a celulei, unde sunt oxidati si se formeaza ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie. Pe categorii de alimente inseamna asa carne de pui, porc, vita, oaie, miel, capra, berbec, ied. Adauga orice fel de peste. Din categorie sunt complet excluse mezeluri, carnati, alte carnuri procesate industrial sau acasa, dar si carnurile afumate.
La capitolul branzeturi: telemea andrei laslau slabeste mancand regeste pdf, cascaval, branzeturi frantuzesti sau italienesti.
Încărcat de
Practic toate branzeturile excluzand branza topita care este plina de E-uri. Am facut mascarpone cu fructe de padure: linguri de mascarpone si linguri de fructe de padure puse intr-o ceasca si amestecate bine.
Mie mi-a placut. In total grame de zaharuri.
Bine ați venit la Scribd!
Fructele de padure sunt avantajoase intrucat au un raport foarte bun de nutrienti fitonutrienti, antioxidanti, minerale, vitamine raportat la dimensiunea lor si la ce inseamna keto de zaharuri. Sunt considerate superfructe.
Pentru cei care nu pot rezista fara ceva dulce exista o solutie delicioasa: ciocolata neagra. Proteine de calitate, grasimi bune — inclusiv faimoasele omega 3, fibre, minerale, vitamina C, antioxidanti si doar vreo 15 grame de zaharuri acceptabil chiar si pe keto. Andrei Laslău este mai mult decât pasionat de nutriţie. În plus, dieta pe care ne-o dezvăluie dr.
Download dieta andrei laslau-sport, alimente permise si nepermise, idei de mese. Description 1.
Laslău este cea care, anul trecut, l-a ajutat să-şi recapete silueta, scăpând de 20 de kilograme în 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.
Andrei Laslau, care a slabit 20 de kilograme in 45 de zile! Ce alimente tine in frigider si de ce produse ii e teama Nu este endocrinolog, nutritionist, diabetolog si nici andrei laslau slabeste mancand regeste pdf.
Cu toate astea, a reusit sa impuna pe piata din Romania o dieta care a ajutat sute, poate chiar mii de persoane, sa slabeasca. Asta dupa ce el insusui a reusit sa piarda 20 de kilograme in numai 45 de zile. Vorbim despre dr. Ioan din Bucuresti, si celebra sa dieta ketogenica.
dieta andrei laslau-sport, alimente permise si nepermise, idei de mese.docx
Dieta ketogenica poate scadea riscul de cancer! Există dovezi care să indice că nivelurile ridicate de insulină și glicemie interacționează prin diferite mecanisme cu celulele canceroase, care au receptori pentru insulină. Considerând relația evidentă dintre carbohidrați și insulină, putem să ne gândim la relația dintre carbohidrați și cancer. Au fost recunoscute o serie de legături încă din de către medicul Braunstein, care a observat că nivelul glucozei din urină scade în cazul diabeticilor care dezvoltă o formă de cancer.
La institutul Kaiser Wilheim a fost descris pentru prima dată un fenomen care ulterior va fi numit efectul Warburg. Aceștia au observant că energia celulelor canceroase este produsă în mare parte prin glicoliză, urmată de fermentarea acidului lactic chiar și în prezența oxigenului. Multe studii făcute apoi au confirmat că efectul Warburg este un semn al multor tipuri de cancer, rata de glicoliză a multor celule fiind și de de ori mai mare decât a celulelor slabesc pe zi ce trece ale aceluiași țesut.
Încă de pe atunci medicii au considerat posibilitatea tratării cancerului și cu o dietă ce limitează cantitatea de carbohidrați. O căutare pe Pub Med arată 85 de studii pe această temă, aceste studii fiind realizate în intervalul de timp Vom face o scurtă trecere în revistă a celor mai importante dintre acestea. Acest articol nu se doreste a fi exhaustiv. Este o simpla trecere in revista a unor rezultate din studiile recente, cu limitarile de rigoare.
Pe foarte scurt, mecanismele prin care o dieta ketogenica ar putea scadea riscul de cancer si riscul de recidiva sunt : scaderea cantitatii de glucoza, scaderea nivelului de insulina, scaderea nivelului de IGF-1, scaderea nivelului de acid lactic, cresterea nivelului ketonelor, neuroprotectie, inhibarea angiogenezei. Prin scaderea apetitului, scaderea lipogenezei, cresterea lipolizei, cresterea costului metabolic al gluconeogenezei si efectului termic al proteinelor.
