Mersul pe bicicleta te ajuta sa slabesti
Mersul pe bicicleta te apara te infarct
Daca parcurgi aceeasi distanta pe jos in acelasi timp, slabesti mai repede. E mai greu de mers pe jos decat cu bicicleta.
Avantajul daca mergi cu bicicleta e, cred, ca uiti ca faci efort ca te fura contextul. Dar orice efort fizic insotit de infometare e bun.
Poti sa mergi cu bicicleta si sa nu slabesti daca faci un efort fizic scazut I-am vazut pe unii mergand agale cu bicicleta de ma intrebam cum de nu cad sau daca pui la loc mancand pe saturate. Eu am mers putin de tot si am observat dupa cata apa am bagat in mersul pe bicicleta te ajuta sa slabesti cat am transpirat fara sa-mi dau seama, Nu transpiram fara sa fac un efort fizic dar pur si simplu nu mi-am dat seama.
Mersul cu bicicleta te poate ajuta sa slabesti?
Si cred ca de fapt asta e secretul. Contextul devine un anestezic pentru oboseala.
- Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun
- Bicicleta ca mijloc de pierdere în greutate: regulile de bază pentru slăbit
Daca din alte motive de exemplu te duci la serviciu si nu vrei sa te complici sa te schimbi si sa cum sa slabesc dus acolo ca nu ai unde ai nevoie sa nu transpiri, atunci este important sa fii atent sa NU faci efort fizic mare.
Cu bicicleta statica nu mai beneficiezi de anestezicul pentru oboseala.
Te plictisesti, simti oboseala si efortul de vointa este probabil mare. Personal cred ca nu merita. Ori iesi cu bicicleta si pe vreme proasta ca se poate, ori faci alt efort fizic.
