Dieta 7 zile cu rosii

Dieta de 7 zile cu rosii. Vezi meniul complet cu care slabesti pana la 5 kg!

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Autor: redactia ele. In plus, rosiile contin salicilati, care ajuta sistemul circulator si previn aparitia bolilor cardiovasculare. Ele sunt bogate si in antioxindati, de aceea iti vor mentine pielea sanatoasa, si contin licopen, o substanta care previne aparitia cancerului uterin si osteoporoza. Dieta Moreno: Slabeste super-rapid si sanatos, in patru faze simple!

Totodata, rosiile scad nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, unul dintre cei mai importanti fiind grelina. Rosiile au, de asemenea, o concentratie mare de potasiu si vitaminele C si B, care ajuta organismul sa lupte cu infectiile si intaresc sistemul imunitar.

Daca toate aceste beneficii te-au convins sa incerci dieta cu rosii, iata meniul complet, pentru 7 zile: Ziua 1 Mic dejun: un ou fiert, o felie de branza slaba, o dieta 7 zile cu rosii de paine integrala, un pahar cu suc de rosii si o cafea neindulcita Pranz: 20 de grame de paste fierte, o salata din trei dieta 7 zile cu rosii, ceapa verde, patrunjel si suc proaspat de lamaie, un iaurt degresat si un pahar cu suc de rosii Cina: supa de rosii, de grame de piept de pui la gratar si o piersica ori un mar.

Ziua 2 Mic dejun: o felie de branza degresata, o rosie, doua felii de paine integrala si o ceasca de ceai neindulcit Pranz: supa de rosii, de grame de peste la gratar si un pahar cu iaurt degresat Cina: o salata din trei rosii, doi castraveti, ceapa verde, salata verde, suc proaspat de lamaie si cateva cirese. Ziua 3 Mic dejun: o salata de fructe si o cafea fara zahar Pranz: o salata orientala cu de grame de carne de pui la gratar si un pahar cu suc de rosii Cina: de grame de piure de cartofi, un ou fiert si o salata din trei rosii.

Print Pentru ca este toamna si nu lipsesc din piete legumele proaspete si pentru ca, mai nou, se spune ca toamna se slabeste cel mai usor, iti recomand dieta de 7 zile cu supa de rosii. Supa de rosii este si foarte sanatoasa: licopenul, pe care rosiile il contin, se activeaza mai bine atunci cand rosiile sunt preparate termic. Licopenul este un antioxidant puternic, ce poate preveni boli grave, chiar si unele forme de cancer.

Ziua 4 Mic dieta 7 zile cu rosii o felie de branza degresata, doua felii de paine integrala, un pahar cu suc de rosii si un ceai neindulcit Pranz: de grame de peste fiert, o salata de rosii cu castraveti si ceapa verde si si o nectarina Slabeste cu dieta 7 zile cu rosii tpu supa de rosii, de grame de fasole verde fiarta si o salata de fructe.

Ziua 5 Mic dejun: o ceasca cu compot de ananas si o cana cu lapte dulce degresat Pranz: un ou prajit, doua felii de paine integrala, un bol cu salata de rosii si castraveti si o caisa Cina: de grame de ciuperci la gratar, 30 de grame de cascaval, o salata din doua rosii si un pahar cu suc de rosii. Ziua 6 Mic dejun: o felie de branza degresata, doua felii de paine integrala o dieta 7 zile cu rosii neindulcita Pranz: de grame de carne de pui fiarta, 50 de grame de orez fiert, o salata cu rosii si un fruct la alegere Cina: de grame de peste fiert, cu un cartof fiert si un pahar cu suc de rosii.

Ziua 7 Mic dejun: un pahar cu iaurt degresat, doua felii de paine integrala, o cafea neindulcita si un kiwi Pranz: de grame de pui la gratar, doi cartofi fierti si un pahar cu suc de rosii Cina: de grame de branza degresata, o salata de rosii cu ceapa verde si castraveti si cativa struguri.