Dieta calorii. Îţi menţii greutatea şi vei avea abdomen plat

Diete de slabit 1500 calorii

diete de slabit 1500 calorii

Google Plus Se spune că pentru o siluetă frumoasă trebuie să trudești din greu, să ai mereu grijă la alimentație și să faci mult sport. Lucru perfect adevărat, mai ales pe termen lung.

diete de slabit 1500 calorii

Însă, ce faci dacă trebuie să slăbești regim de slăbit câteva kilograme pentru un eveniment important din viața ta sau pentru că nu te mai simți bine în pielea ta? Poți încerca acest regim de-o săptămână! Timp de-o săptămână, tot ceea ce vei mânca în fiecare zi nu va avea mai mult de de calorii.

diete de slabit 1500 calorii

Chiar dacă poate părea puţin, mesele vor fi săţioase, iar poftele culinare, în special cele de dulce, deloc neglijate. Şi unde mai pui că vei avea energie şi vei putea slăbi kilograme până la finalul săptămânii.

SLABIRE EXTREMA 14 ZILE - TOATE MESELE

Ziua 1 Mic dejun: Câteva felii de ananas, un pumn de caju şi o brioşă. Prânz: Salată dintr-un cartof fiert, linguri de fasole fiartă, 2 felii de brânză, ½ avocado şi câteva fire de ceapă.

diete de slabit 1500 calorii

Seara: iaurt grecesc. Mic dejun: 2 felii de pâine cu humus.

diete de slabit 1500 calorii

Prânz: supă cremă de roşii. Cină: pui la grătar cu salată. Ziua 3 Mic dejun: salată de kiwi şi furcte de pădure.

diete de slabit 1500 calorii

Prânz: creveţi cu salată de edamame şi sos teriyaki. Cină: un ciorchine de strugurio pară şi felii de brânză.