Dieta de slabit cu fructe si legume. Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Diete cu fructe si legume. Combinatii bune de fructe Diete cu fructe si legume.

Un meniu pentru 7 zile Primavara, in special, aceste diete cu fructe si legume ajuta organismul sa se detoxifice si redau corpului energia pierduta in zilele friguroase de iarna. Atentie insa, aceste diete cu fructe si legume nu trebuie tinute perioade indelungate pentru ca nu aduc organismului necesarul de proteine de care atat de mare nevoie.

In general, nutritionistii sustin ca dietele bazate pe fructe si legume trebuie sa tina intre 3 si maximum 7 zile, perioada in care, in functie de organism, se salbeste intre 3 si 5 kg. Ce contine meniul in fiecare zi Iata un exemplu de meniu, pe o saptamana, bazat pe fructe si legume: Ziua 1: Mananca doar fructe, in orice cantitate.

• In primul rand, o dieta cu fructe si legume trebuie tinuta pe o perioada scurta, pentru ca organismul este privat de alti nutrienti importanti pentru functionarea lui.
• Plasturi de slabit slim patch
• Fructe si legume potrivite pentru slăbire - sfaturi de la Top Forma | Top Forma
• Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! - eurosibiu.ro
• Dieta cu fructe şi legume - eşti pregătită s-o urmezi?

Poti sa alegi orice fel de fruct, pe care sa-l mananci la orice ora, insa nu ai voie sa faci suc de fructe. In aceasta zi trebuie sa bei minimum 10 pahare cu apa Ziua 2: Mananca doar legume, pe care le poti pregati cum iti place tie, fierte, crude sau la gratar. Nu adaugi insa ulei sau smantana.

Poti pune sare, piper, zeama de lamaie dieta de slabit cu fructe si legume condimente oregano, cimbru, busuioc etc. Cantitatea de legume este nelimitata, insa este indicat ca mesele sa fie dese. Citeste si: Nu mai puneti leustean la ciorba!

În jumătate de an, designerul a reuşit să slăbească mai bine de 20 de kilograme şi se vede că face în continuare eforturi pentru siluetă. Săptămâna trecută, fotoreporterii Click!

Este cea mai frecventa greseala! Medicii trag un semnal de alarma- bzi.

Un meniu pentru 7 zile Ziua 3: Fructele se combina cu legumele. E un fel de ziua 1 plus ziua 2.

Poti incerca salate de legume si fructe, frigarui de legume la gratar. Nu uita insa de apa si cele minimum 10 pahare.

Ziua 4: Deja acum ai un meniu de respectat: banane intre 4 si 103 pahare de lapte degresat si un bol de supa de legume. Ziua 5: Meniul zilei arata asa: un pahar cu lapte batut, un bol cu orez si oricate fructe si legume vrei. Ziua 6: Meniul zilei arata asa: un bol cu orez cu legume, o salata, un bol cu supa de legume, un pahar cu lapte batut si cate un fruct atunci cand iti e foame.

Ziua 7: Seamana cu ziua 6, in plus fata de fructe poti sa adaugi si alte legume.