Slabeste 8 kg

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

1. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
2. Dieta Perricone te ajută să slăbești 8 kg într-o lună și să întinerești cu 4 ani
3. Ceaiuri care scad pofta de mancare
4. Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
5. Cursuri de dans pentru slabit
6. Gustari: - Intre mese am mancat foarte multe fructe.
7. Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
8. WhatsApp Dieta indiana.

Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

Exemplu de meniu în dieta Perricone

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

Weight Loss 6-8 Kg in 30 Days - Aerobic Dance Workout Everyday for The Best Body Shape - Eva Fitness

Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert.

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume slabeste 8 kg. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

• Cum am slabit 8 kg. in 2 luni, fara dieta - eurosibiu.ro, inspiratie zi de zi
• Pausini dieta reduslim
• Pastile de slabit la menopauza

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu slabeste 8 kg organism.

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.