Retete pt dieta fix la fix
Conținutul
Astăzi este Ziua internațională a bancurilor Mirela Retegan este iubită de toți copii, dar și de părinții acestora.
- Produse slabit
- Dieta Fix la Fix promite o slabire sanatoasa mancand la ore fixe
- G m dieta
- Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe
- Dieta Fix la Fix - Reţete Diete
- Nu este chiar asa!
- Gustare — 12 caju.
Spectacolele cu Trupa Zurli îi bucură, deopotrivă. Puțini știu că Mirela Retegan s-a luptat mult timp cu kilogramele în plus. Am avut o perioadă în care am desfiinţat oglinzile din casă.
Nu a fost niciodată o femeie slabă, dar lucrurile scăpau de sub control. Cu mişcare, cu diete, cu muncă şi perseverenţă. Cu un antrenor personal care s-a ţinut de capul meu până când am dat jos, în vreo jumătate de an, 25 kg. Eram alt om.
Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti
Duc o luptă zilnică cu kilogramele, dar acum mă iubesc mult mai mult. Eu o cunoşteam pe Anca demult, era o fată micuţă, slăbuţă, drăguţă.
M-am întâlnit cu ea acum vreo ani şi avea de kg, aproape n-am recunoscut-o. Apoi, m-a sunat în august şi mi-a spus că vrea neapărat să ne întâlnim.
A venit la mine cu două cutii cu prăjituri şi cu 60 de kg în minus, adica era din nou foarte slabă. Am întrebat-o cum a slăbit. A zis că asta e motivul pentru care m-a cautat.
Şi îmi zice: «Eu am reuşit să slăbesc 60 de kg datorită unei chestii foarte simple pe care eu o numesc dieta minune. M-am dus la un nutriţionist în speranţa că o să îmi facă nişte grafice şi o să mă biciuiască, şi o să îmi fie ruşine, dar el m-a trimis acasă şi mi-a spus să mănânc doar la ore fixe.
Să nu mănânci până plezneşti. Această dietă este permisivă din punct de vedere al alimentelor consumate, dar este foarte restrictivă în am slabit 4 kg ce privește programul meselor. Chiar și cele mai mici abateri de la acest program pot sabota serios dieta.
Alimentatia din trei in trei ore
Mesele sunt servite din 3 în 3 ore, în intervalul Între mese nu se consumă absolut nimic în afară de apă, ceai neîndulcit, cafea neagră. Orice altceva e considerat aliment și, deci, trebuie consumat la retete pt dieta fix la fix mesei.
Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute, timp în care se poate consuma absolut orice.
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
La fiecare ceașcă de cafea se beau două pahare de apă pentru a evita deshidratarea. Variantă meniu. Micul dejun: retete pt dieta fix la fix cu două ouă și salată de crudități.
Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană. Cină: 50 g orez, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr.
- Alimente care slabesc repede
- Ce este dieta Fix la Fix? - Blog
- Dieta Fix la Fix — Meniu săptămânal — slăbești 10 kg în 4 săptămâni Principiul de bază este să mănânci la ore fixe: 8 — 11 — 14 — 17 —
Varianta 2. La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe; Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr. Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g legume crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală.
- Diete masa musculara
- Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti - Mama pentru doi
- Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix!
